Von HIIT-Workouts über Functional Training bis hin zu Fitness-Apps – die Welt der Fitness-Trends ist vielfältig. Vor allem in den sozialen Netzwerken werden immer wieder neue Geheimformeln für Muskelaufbau oder Fettverlust vorgestellt. Doch welche Methoden sind wirklich effektiv? Statt blind einem Hype zu folgen, ist es wichtig, individuell zu prüfen, welche Trainingsmethoden zum eigenen Körper und den Zielen passen.

Möchten Sie wissen, welche Trends sich für Sie lohnen? Meine Aufgabe als Personal Trainer ist es, dies zu analysieren und ein auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmtes Trainingskonzept zu entwickeln um die Effektivität Ihres Trainings auf ein nächstes Level zu bringen.

Ihr Ansprechpartner

Jonas Keimer, M.A.
Jonas Keimer, M.A.Sportwissenschaftler (Master of Arts)
Telefon: +49 151 644 011 26
E-Mail: info@jonaskeimer-personaltrainer.de